Karate za mladostnike in odrasle (15+ let)
Združujemo mladostno energijo in zrelo osredotočenost. Ne glede na to, ali iščete funkcionalno moč in samozavest za premagovanje življenjskih izzivov ali pa varno pot do psihofizičnega ravnovesja – tradicionalni karate ponuja vseživljenjski razvoj za telo in um.
O programu Razvoj telesne in mentalne discipline, ne glede na starost
Naš program presega zgolj rekreacijo. Združuje intenziven telesni trening, učenje učinkovite samoobrambe in mentalno disciplino. Prilagojen je tako odraščajočim najstnikom, ki gradijo svojo identiteto, kot odraslim, ki iščejo zdravje in sprostitev.
Potek vadbe in cenik programa (15+ let)
Urnik in strokovna razvrstitev
Ker gre za individualno delo, so termini prilagodljivi in se usklajujejo sproti. Ker verjamemo v kakovost in želimo zagotoviti vrhunsko izkušnjo, vsako mentorstvo začnemo s podrobnim uvodnim pogovorom in analizo vašega trenutnega stanja ter gibalnih vzorcev.
Uvodna C (Začetniki):
Sproščen tempo za spoznavanje osnov ravnotežja, dihanja in varnega gibanja. Popolno za najstnike in odrasle brez predznanja.
Skupina B (Nadaljevalni):
Za člane z osvojenimi osnovami, ki si želijo večje dinamike, kompleksnejših kat in varnega uvajanja v dogovorjeno borbo.
Skupina A (Mojstrski nivo):
Za nosilce višjih pasov, izkušene najstnike s tekmovalnimi ambicijami in tiste z močnim predznanjem iz drugih veščin.
Cenik za mladostnike in odrasle
NOVI VPISI V KARATE AS 2026!
Vpis je odprt! Stopite na tatami in odkrijte varno vadbo za vse generacije, ki presega zgolj šport. Skupine se hitro polnijo, zato si svoje mesto zagotovite še danes.
Kdo učiTrening, kjer ego ostane pred vrati doja
“Prehod iz najstništva v odraslost in vsakodnevno soočanje z obveznostmi zahtevata stabilnost. Moj cilj ni zgolj učenje udarcev, temveč prenos prave esence karateja - discipline, vztrajnosti in spoštovanja do lastnega telesa. Dojo je varen prostor za vse generacije, kjer skupaj premagujemo ovire, gradimo močno telo in bister um.”
Sensei Gloria Švetak4. DAN, strokovni vodja
Odgovori na vaša najpogostejša vprašanja
Nimam kondicije in predznanja. Je vadba primerna zame?
Absolutno. Uvodni treningi za začetnike so zasnovani tako, da intenzivnost stopnjujemo zelo postopoma in varno. Vaše telo se bo počasi navadilo na nov ritem, ne glede na to, kdaj ste bili nazadnje športno aktivni.
Kako potekajo treningi za mešane generacije?
Združevanje srednješolcev, študentov in odraslih ustvarja odlično in zrelo dinamiko na treningu. Vsak posameznik trenira v skladu s svojimi zmožnostmi, medsebojno spoštovanje v doju pa presega starostne razlike.
Se moram kot najstnik ali odrasel udeleževati tekmovanj?
Ne, tekmovanja niso obvezna. Medtem ko se nekateri mlajši člani odločijo za športno pot, večina naših članov trenira izključno zaradi osebne rasti, izboljšanja zdravja, učenja samoobrambe in sprostitve.
Pridružite se nam na tatamiju
Nikoli ni prepozno za prvi udarec in boljšo različico samega sebe. Pridite, zadihajte s polnimi pljuči in začutite razliko v energiji. Prvi trening častimo mi.
